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anae
Fleuve de rencontre
Joined: 25 Apr 2007
Posts: 1,423
Sexe: Féminin Age: 53 Statut: Présent(e) Localisation: marseille ou agen |
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 Posted: 10/05/2008 12:55:01 Post subject: la liste du bonheur: ou comment se remonter le moral! |
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voilà, je lance une thérapie toute simple, même simpliste, en tous cas positive:
nous écrivonsune liste que nous complétons au fur et à mesure
de tout ce qui nous fait du bien, nous fait nous sentir heureux même l'espace de quelques secondes,
ensuite quand nous n'avons pas la pêche ou le moral, il nous suffirait de venir la consulter et trouver des raisons d'être plus heureux
au delà de nos douleurs, de nos déceptions et de nos colères
j'introduis une règle dans ce topic: pas de négatif, même si par exemple on a envie de répondre : c'est bien beau tout ça mais...moi je n'ai pas ça ou je ne peux pas faire ça etc.....
allez je commence:
- écouter chanter ou siffler des oiseaux
- déguster une coupette de champagne
- regarder video gag à la télé
- avaler des flocons de neige quand il neige
- faire des photos de tout et n'importe quoi pour les regarder ensuite sur son ordi
- tricoter
- discuter sur msn avec une copine
à vous.... on peut copier coller la liste et rajouter ce qu'on veut
_________________
il y a toujours une lueur d'espoir, une étincelle de bonheur, une éclaircie dans la tourmente, un soleil qui brille , des oiseaux qui pépient, des fleurs et des rires , des enfants et des chiens, des petites choses qu'on peut apprécier davantage quand c'est plus difficile à trouver |
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Cuisto
Bassin des délices
Joined: 23 Jan 2007
Posts: 4,259
Sexe: Masculin Age: 46 Statut: Présent(e) Localisation: Paris |
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| Posted: 10/05/2008 13:23:46 Post subject: la liste du bonheur: ou comment se remonter le moral! |
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rentrer chez moi après une absence de plus de 10 minutes;
rien que pour avoir la méga fête de mes trois monstres !!!
_________________
Bertrand
(Un corps brisé dans une boule de feu)
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Michèle
Modératrice
Joined: 27 Feb 2008
Posts: 2,567
Sexe: Féminin Age: 51 Statut: Présent(e) Localisation: Brabant wallon Belgique |
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| Posted: 10/05/2008 14:59:40 Post subject: la liste du bonheur: ou comment se remonter le moral! |
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- avoir la même idée  (voici ce que j'avais préparé)
- tomber amoureux
- rire jusqu'à en avoir mal au ventre
- trouver un tas de courrier quand on rentre de vacances (pas que des enveloppes à vitrine)
- conduire dans un endroit où les paysages sont magnifiques
- entendre sa chanson favorite à la radio
- se blottir dans son lit en écoutant tomberla pluie
- sortir de la douche et s'envelopper dans une serviette toutechaude
- réussir son dernier examen (les autres aussi d'ailleurs)
- prendre part à une conversation intéressante
- retrouver de l'argent dans un pantalon non utilisé
- rire de soi-même
- carresser un chat installé sur nos genoux
- partager un bon repas entre amis
- rire sans raison particulière
- entendre accidentellement quelqu'un dire quelque chose de bien sur soi
- se réveiller en pleine nuit en se rendant compte qu'on peut encore dormir quelques heures
- observer un coucher de soleil
- observer un lever de soleil
- offrir un sourire
- écouter la chanson qui rappelle cette personne si spéciale dans notre vie
- recevoir et donner un vrai baiser
- sentir des picotements dans le ventre en voyant l'être aimé
- refaire le monde avec ses amis
- voir heureux les gens qu'on aime
- porter le vêtemnt de la personne aimée et sentir encore son parfum
- rendre visite a un vieil ami et se rendre compte que les choses n'ont pas changé entre nous
- entendre "je t'aime"
- regarder les cabrioles de jeunes chatons
_________________
Sursum corda |
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MOMOKIKI
Ruisseau guilleret
Joined: 20 Oct 2007
Posts: 393
Sexe: Féminin Age: 62 Statut: Présent(e) Localisation: 93 |
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| Posted: 10/05/2008 15:21:32 Post subject: la liste du bonheur: ou comment se remonter le moral! |
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deja pas mal de choses ont ete justement dites 
mais on peut rajouter 
lire un bon livre
regarder a la tele un film ,ou un reportage ,ou une piece de theatre ,qui pendant tout le temps de la duree
vous fait vivre avec eux ,en oubliant ce qui vous entoure
encore mieux si vous partager ce moment avec quelqu un que vous aimez bien
ou vous riez au meme moment ,et vous attendrissez aux memes instants
regarder la nature,
regarder un petit bebe faire ses premiers pas ou ses premieres decouvertes
regarder un chien jouer
caresser son chien
faire un bon repas avec des amis ou simplement passer un bon moment autour d un cafe d un the ou autre
se lancer a faire quelque chose qu on n a jamais fait , une recette ,une peinture , une decoration
une plantation , et etre contente du resultat meme si c est pas parfait le principal c est de s etre lanceé 
essayer de changer ou de ranger des choses dans sa maison pour s y sentir mieux 
s autoriser a ne s occuper que de soi pendant un petit moment
prendre un bain, se frictionner, se faire les ongles, se coiffer, se maquiller, on est pas oblige de tout faire
le meme jour mais s occuper de son apparence physique joue sur le moral
et se pomponner ne serait ce que pour soi ,meme si on ne sort pas c est aussi bénéfique
mettre de la musique que l on aime
teléphoner a une personne que l on aime bien
et par cette belle saison qui nous arrive ,s assoir simplement dehors ou devant sa fenetre en regardant
tout ce qui nous entoure, meme dans une cite on peut trouver quelque chose d agreable a regarder , et
prendre le temps de ne rien faire pendant cinq minutes en rechargeant nos batteries
et pour finir se raconter tous les jours une blague que lon connaissait pas   |
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Lila
Fleuve de rencontre
Joined: 26 Nov 2007
Posts: 1,821
Sexe: Féminin Age: 26 Statut: Présent(e) Localisation: le petit pays qui eclate |
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soleilendrome
Modératrice
Joined: 15 May 2007
Posts: 5,618
Sexe: Féminin Age: 30 Statut: Présent(e) Localisation: Nyons |
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| Posted: 10/05/2008 22:16:30 Post subject: la liste du bonheur: ou comment se remonter le moral! |
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| Quote: |
- écouter chanter ou siffler des oiseaux
- déguster une coupette de champagne
- regarder video gag à la télé
- avaler des flocons de neige quand il neige
- faire des photos de tout et n'importe quoi pour les regarder ensuite sur son ordi
- tricoter
- discuter sur msn avec une copine
- rentrer chez moi [Cuisto] après une absence de plus de 10 minutes; rien que pour avoir la méga fête de mes trois monstres !!!
- avoir la même idée
- tomber amoureux
- rire jusqu'à en avoir mal au ventre
- trouver un tas de courrier quand on rentre de vacances (pas que des enveloppes à vitrine)
- conduire dans un endroit où les paysages sont magnifiques
- entendre sa chanson favorite à la radio
- se blottir dans son lit en écoutant tomberla pluie
- sortir de la douche et s'envelopper dans une serviette toutechaude
- réussir son dernier examen (les autres aussi d'ailleurs)
- prendre part à une conversation intéressante
- retrouver de l'argent dans un pantalon non utilisé
- rire de soi-même
- carresser un chat installé sur nos genoux
- partager un bon repas entre amis
- rire sans raison particulière
- entendre accidentellement quelqu'un dire quelque chose de bien sur soi
- se réveiller en pleine nuit en se rendant compte qu'on peut encore dormir quelques heures
- observer un coucher de soleil
- observer un lever de soleil
- offrir ou recevoir un sourire
- écouter la chanson qui rappelle cette personne si spéciale dans notre vie
- recevoir et donner un vrai baiser
- sentir des picotements dans le ventre en voyant l'être aimé
- refaire le monde avec ses amis
- voir heureux les gens qu'on aime
- porter le vêtemnt de la personne aimée et sentir encore son parfum
- rendre visite a un vieil ami et se rendre compte que les choses n'ont pas changé entre nous
- entendre "je t'aime"
- regarder les cabrioles de jeunes chatons
- lire un bon livre
- regarder a la tele un film ,ou un reportage ,ou une piece de theatre ,qui pendant tout le temps de la duree
vous fait vivre avec eux ,en oubliant ce qui vous entoure
- encore mieux si vous partager ce moment avec quelqu un que vous aimez bien
- ou vous riez au meme moment ,et vous attendrissez aux memes instants
- regarder la nature,
- regarder un petit bebe faire ses premiers pas ou ses premieres decouvertes
- regarder un chien jouer
- caresser son chien
- faire un bon repas avec des amis ou simplement passer un bon moment autour d un cafe d un the ou autre
- se lancer a faire quelque chose qu on n a jamais fait , une recette ,une peinture , une decoration
une plantation , et etre contente du resultat meme si c est pas parfait le principal c est de s etre lanceé
- essayer de changer ou de ranger des choses dans sa maison pour s y sentir mieux
- s autoriser a ne s occuper que de soi pendant un petit moment
prendre un bain, se frictionner, se faire les ongles, se coiffer, se maquiller, on est pas oblige de tout faire
le meme jour mais s occuper de son apparence physique joue sur le moral
et se pomponner ne serait ce que pour soi ,meme si on ne sort pas c est aussi bénéfique
- mettre de la musique que l on aime
- teléphoner a une personne que l on aime bien
- et par cette belle saison qui nous arrive ,s assoir simplement dehors ou devant sa fenetre en regardant
tout ce qui nous entoure, meme dans une cite on peut trouver quelque chose d agreable a regarder , et
prendre le temps de ne rien faire pendant cinq minutes en rechargeant nos batteries
- et pour finir se raconter tous les jours une blague que lon connaissait pas
- etre amoureux
- retrouver de l'argent dans un pantalon de mon cheri (+/- 500 € une fois  )
- rire de soi-même
- Me blotir dans les bras de mon cheri
- un calin fait par les gosses de mon boulot
- voir les jeunes de mon boulot courir quand ils me voient apres une absence (qq jours) et me dire que je leur ai manqué
- Prendre l'oreiller de mon cheri dans mes bras pour dormir pour sentir son parfum
- regarder un film hindou ou dessin animé que j'aimais quand j'étais petite
- me faire belle pour mon cheri
- faire plaisir à quelqu'un avec un rien
- créer un cadeau avec tout l'amour pour son destinataire
- sentir l'odeur de la terre qui monte au jardin, l'odeur des roses
- la chaleur douce du soleil sur tout le corps
- dire je t'aime
- un chat qui vient te voir en manque de calins
- retrouver de belles musiques à télécharger
|
_________________
J'veux du soleil dans les yeux et dans les coeurs 
Last edited by soleilendrome on 10/05/2008 23:49:20; edited 1 time in total |
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anae
Fleuve de rencontre
Joined: 25 Apr 2007
Posts: 1,423
Sexe: Féminin Age: 53 Statut: Présent(e) Localisation: marseille ou agen |
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| Posted: 10/05/2008 23:27:41 Post subject: la liste du bonheur: ou comment se remonter le moral! |
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ouahhh soleil tu as tout rassemblé bravo!!! et tu as rajouté les tiens à la fin, c'est comme ça que je voyais le truc ainsi on a la liste entière sous les yeux
si après ça on n'a pas retrouvé goùt à la vie!!!! 
_________________
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soleilendrome
Modératrice
Joined: 15 May 2007
Posts: 5,618
Sexe: Féminin Age: 30 Statut: Présent(e) Localisation: Nyons |
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| Posted: 10/05/2008 23:51:04 Post subject: la liste du bonheur: ou comment se remonter le moral! |
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oui je trouvais ta chouette idée plus lisible
menfin si des membres ne le font pas, on peut tpujours reprendre après 
_________________
J'veux du soleil dans les yeux et dans les coeurs |
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Lodie
Administratrice
Joined: 14 Nov 2005
Posts: 7,215
Sexe: Féminin Age: 20 Statut: Présent(e) Localisation: Charleville-Mézières |
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| Posted: 11/05/2008 00:30:58 Post subject: la liste du bonheur: ou comment se remonter le moral! |
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| Quote: |
- écouter chanter ou siffler des oiseaux
- déguster une coupette de champagne
- regarder video gag à la télé
- avaler des flocons de neige quand il neige
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- discuter sur msn avec une copine
- rentrer chez moi [Cuisto] après une absence de plus de 10 minutes; rien que pour avoir la méga fête de mes trois monstres !!!
- avoir la même idée
- tomber amoureux
- rire jusqu'à en avoir mal au ventre
- trouver un tas de courrier quand on rentre de vacances (pas que des enveloppes à vitrine)
- conduire dans un endroit où les paysages sont magnifiques
- entendre sa chanson favorite à la radio
- se blottir dans son lit en écoutant tomberla pluie
- sortir de la douche et s'envelopper dans une serviette toutechaude
- réussir son dernier examen (les autres aussi d'ailleurs)
- prendre part à une conversation intéressante
- retrouver de l'argent dans un pantalon non utilisé
- rire de soi-même
- carresser un chat installé sur nos genoux
- partager un bon repas entre amis
- rire sans raison particulière
- entendre accidentellement quelqu'un dire quelque chose de bien sur soi
- se réveiller en pleine nuit en se rendant compte qu'on peut encore dormir quelques heures
- observer un coucher de soleil
- observer un lever de soleil
- offrir ou recevoir un sourire
- écouter la chanson qui rappelle cette personne si spéciale dans notre vie
- recevoir et donner un vrai baiser
- sentir des picotements dans le ventre en voyant l'être aimé
- refaire le monde avec ses amis
- voir heureux les gens qu'on aime
- porter le vêtemnt de la personne aimée et sentir encore son parfum
- rendre visite a un vieil ami et se rendre compte que les choses n'ont pas changé entre nous
- entendre "je t'aime"
- regarder les cabrioles de jeunes chatons
- lire un bon livre
- regarder a la tele un film ,ou un reportage ,ou une piece de theatre ,qui pendant tout le temps de la duree
vous fait vivre avec eux ,en oubliant ce qui vous entoure
- encore mieux si vous partager ce moment avec quelqu un que vous aimez bien
- ou vous riez au meme moment ,et vous attendrissez aux memes instants
- regarder la nature,
- regarder un petit bebe faire ses premiers pas ou ses premieres decouvertes
- regarder un chien jouer
- caresser son chien
- faire un bon repas avec des amis ou simplement passer un bon moment autour d un cafe d un the ou autre
- se lancer a faire quelque chose qu on n a jamais fait , une recette ,une peinture , une decoration
une plantation , et etre contente du resultat meme si c est pas parfait le principal c est de s etre lanceé
- essayer de changer ou de ranger des choses dans sa maison pour s y sentir mieux
- s autoriser a ne s occuper que de soi pendant un petit moment
prendre un bain, se frictionner, se faire les ongles, se coiffer, se maquiller, on est pas oblige de tout faire
le meme jour mais s occuper de son apparence physique joue sur le moral
et se pomponner ne serait ce que pour soi ,meme si on ne sort pas c est aussi bénéfique
- mettre de la musique que l on aime
- teléphoner a une personne que l on aime bien
- et par cette belle saison qui nous arrive ,s assoir simplement dehors ou devant sa fenetre en regardant
tout ce qui nous entoure, meme dans une cite on peut trouver quelque chose d agreable a regarder , et
prendre le temps de ne rien faire pendant cinq minutes en rechargeant nos batteries
- et pour finir se raconter tous les jours une blague que lon connaissait pas
- etre amoureux
- retrouver de l'argent dans un pantalon de mon cheri (+/- 500 € une fois )
- rire de soi-même
- Me blotir dans les bras de mon cheri
- un calin fait par les gosses de mon boulot
- voir les jeunes de mon boulot courir quand ils me voient apres une absence (qq jours) et me dire que je leur ai manqué
- Prendre l'oreiller de mon cheri dans mes bras pour dormir pour sentir son parfum
- regarder un film hindou ou dessin animé que j'aimais quand j'étais petite
- me faire belle pour mon cheri
- faire plaisir à quelqu'un avec un rien
- créer un cadeau avec tout l'amour pour son destinataire
- sentir l'odeur de la terre qui monte au jardin, l'odeur des roses
- la chaleur douce du soleil sur tout le corps
- dire je t'aime
- un chat qui vient te voir en manque de calins
- retrouver de belles musiques à télécharger
- se glisser dans des draps tout frais
- oublier le début d'une liste avant d'être à la fin et savoir que ce n'est pas grave de se répéter
- le vent dans les rideaux
- manger dehors
- regarder mes deux bestioles se faire des calins
- repeindre une pièce et avoir l'impression qu'elle est neuve
- l'odeur du linge frais
- fermer les yeux quelques secondes et entendre
- réussir quelque chose
|
_________________
Pour toute question, consultez la rubrique Besoin d'aide à l'utilisation du forum.
 Merci ! |
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soleilendrome
Modératrice
Joined: 15 May 2007
Posts: 5,618
Sexe: Féminin Age: 30 Statut: Présent(e) Localisation: Nyons |
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| Posted: 11/05/2008 09:22:29 Post subject: la liste du bonheur: ou comment se remonter le moral! |
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| Quote: |
- écouter chanter ou siffler des oiseaux
- déguster une coupette de champagne
- regarder video gag à la télé
- avaler des flocons de neige quand il neige
- faire des photos de tout et n'importe quoi pour les regarder ensuite sur son ordi
- tricoter
- discuter sur msn avec une copine
- rentrer chez moi [Cuisto] après une absence de plus de 10 minutes; rien que pour avoir la méga fête de mes trois monstres !!!
- avoir la même idée
- tomber amoureux
- rire jusqu'à en avoir mal au ventre
- trouver un tas de courrier quand on rentre de vacances (pas que des enveloppes à vitrine)
- conduire dans un endroit où les paysages sont magnifiques
- entendre sa chanson favorite à la radio
- se blottir dans son lit en écoutant tomberla pluie
- sortir de la douche et s'envelopper dans une serviette toutechaude
- réussir son dernier examen (les autres aussi d'ailleurs)
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- retrouver de l'argent dans un pantalon non utilisé
- rire de soi-même
- carresser un chat installé sur nos genoux
- partager un bon repas entre amis
- rire sans raison particulière
- entendre accidentellement quelqu'un dire quelque chose de bien sur soi
- se réveiller en pleine nuit en se rendant compte qu'on peut encore dormir quelques heures
- observer un coucher de soleil
- observer un lever de soleil
- offrir ou recevoir un sourire
- écouter la chanson qui rappelle cette personne si spéciale dans notre vie
- recevoir et donner un vrai baiser
- sentir des picotements dans le ventre en voyant l'être aimé
- refaire le monde avec ses amis
- voir heureux les gens qu'on aime
- porter le vêtemnt de la personne aimée et sentir encore son parfum
- rendre visite a un vieil ami et se rendre compte que les choses n'ont pas changé entre nous
- entendre "je t'aime"
- regarder les cabrioles de jeunes chatons
- lire un bon livre
- regarder a la tele un film ,ou un reportage ,ou une piece de theatre ,qui pendant tout le temps de la duree
vous fait vivre avec eux ,en oubliant ce qui vous entoure
- encore mieux si vous partager ce moment avec quelqu un que vous aimez bien
- ou vous riez au meme moment ,et vous attendrissez aux memes instants
- regarder la nature,
- regarder un petit bebe faire ses premiers pas ou ses premieres decouvertes
- regarder un chien jouer
- caresser son chien
- faire un bon repas avec des amis ou simplement passer un bon moment autour d un cafe d un the ou autre
- se lancer a faire quelque chose qu on n a jamais fait , une recette ,une peinture , une decoration
une plantation , et etre contente du resultat meme si c est pas parfait le principal c est de s etre lanceé
- essayer de changer ou de ranger des choses dans sa maison pour s y sentir mieux
- s autoriser a ne s occuper que de soi pendant un petit moment
prendre un bain, se frictionner, se faire les ongles, se coiffer, se maquiller, on est pas oblige de tout faire
le meme jour mais s occuper de son apparence physique joue sur le moral
et se pomponner ne serait ce que pour soi ,meme si on ne sort pas c est aussi bénéfique
- mettre de la musique que l on aime
- teléphoner a une personne que l on aime bien
- et par cette belle saison qui nous arrive ,s assoir simplement dehors ou devant sa fenetre en regardant
tout ce qui nous entoure, meme dans une cite on peut trouver quelque chose d agreable a regarder , et
prendre le temps de ne rien faire pendant cinq minutes en rechargeant nos batteries
- et pour finir se raconter tous les jours une blague que lon connaissait pas
- etre amoureux
- retrouver de l'argent dans un pantalon de mon cheri (+/- 500 € une fois )
- rire de soi-même
- Me blotir dans les bras de mon cheri
- un calin fait par les gosses de mon boulot
- voir les jeunes de mon boulot courir quand ils me voient apres une absence (qq jours) et me dire que je leur ai manqué
- Prendre l'oreiller de mon cheri dans mes bras pour dormir pour sentir son parfum
- regarder un film hindou ou dessin animé que j'aimais quand j'étais petite
- me faire belle pour mon cheri
- faire plaisir à quelqu'un avec un rien
- créer un cadeau avec tout l'amour pour son destinataire
- sentir l'odeur de la terre qui monte au jardin, l'odeur des roses
- la chaleur douce du soleil sur tout le corps
- dire je t'aime
- un chat qui vient te voir en manque de calins
- retrouver de belles musiques à télécharger
- se glisser dans des draps tout frais
- oublier le début d'une liste avant d'être à la fin et savoir que ce n'est pas grave de se répéter
- le vent dans les rideaux
- manger dehors
- regarder mes deux bestioles se faire des calins
- repeindre une pièce et avoir l'impression qu'elle est neuve
- l'odeur du linge frais
- fermer les yeux quelques secondes et entendre
- réussir quelque chose
- se faire servir le petit déjeuner au lit
- et des vrais croissants au petit déj !
- une journée tendre au lit
- un massage du crâne
- retrouver son matelas adoré après une absence
- rentrer dans les Baronnies enluminées de la lumière du couchant
- nager dans une piscine chaude après un sauna
- retrouver un(e) amie après une absence même courte
- se sentir belle dans une tenue spéciale
- jouer avec un enfant
- recevoir une commande de livres
- admirer les fonds sous-marins avec masque & tuba
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J'veux du soleil dans les yeux et dans les coeurs |
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MOMOKIKI
Ruisseau guilleret
Joined: 20 Oct 2007
Posts: 393
Sexe: Féminin Age: 62 Statut: Présent(e) Localisation: 93 |
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| Posted: 11/05/2008 11:52:22 Post subject: la liste du bonheur: ou comment se remonter le moral! |
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bravo aux petits doigts doués qui ont remis en forme cette belle liste
et on a ,si je ne me trompe ,oublie tout simplement
se connecter sur le forum n importe quand dans un moment de blues et trouver toujours quelque chose
de beau a lire ,ou a regarder ,et des amies proches ou lointaines mais toujours presentes ,pour parler ,se confier,
se reconforter, et rire,
vive la cotherapie        |
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anae
Fleuve de rencontre
Joined: 25 Apr 2007
Posts: 1,423
Sexe: Féminin Age: 53 Statut: Présent(e) Localisation: marseille ou agen |
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| Posted: 11/05/2008 12:11:08 Post subject: la liste du bonheur: ou comment se remonter le moral! |
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c'est rare en effet une telle solidarité, au point qu'on a appelé cela la cothérapie
j'ajoute donc à la liste:
cothérapie entre membres du forum
[/quote] quote="soleilendrome"] | Quote: |
- écouter chanter ou siffler des oiseaux
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- avoir la même idée
- tomber amoureux
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- conduire dans un endroit où les paysages sont magnifiques
- entendre sa chanson favorite à la radio
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- sortir de la douche et s'envelopper dans une serviette toutechaude
- réussir son dernier examen (les autres aussi d'ailleurs)
- prendre part à une conversation intéressante
- retrouver de l'argent dans un pantalon non utilisé
- rire de soi-même
- carresser un chat installé sur nos genoux
- partager un bon repas entre amis
- rire sans raison particulière
- entendre accidentellement quelqu'un dire quelque chose de bien sur soi
- se réveiller en pleine nuit en se rendant compte qu'on peut encore dormir quelques heures
- observer un coucher de soleil
- observer un lever de soleil
- offrir ou recevoir un sourire
- écouter la chanson qui rappelle cette personne si spéciale dans notre vie
- recevoir et donner un vrai baiser
- sentir des picotements dans le ventre en voyant l'être aimé
- refaire le monde avec ses amis
- voir heureux les gens qu'on aime
- porter le vêtemnt de la personne aimée et sentir encore son parfum
- rendre visite a un vieil ami et se rendre compte que les choses n'ont pas changé entre nous
- entendre "je t'aime"
- regarder les cabrioles de jeunes chatons
- lire un bon livre
- regarder a la tele un film ,ou un reportage ,ou une piece de theatre ,qui pendant tout le temps de la duree
vous fait vivre avec eux ,en oubliant ce qui vous entoure
- encore mieux si vous partager ce moment avec quelqu un que vous aimez bien
- ou vous riez au meme moment ,et vous attendrissez aux memes instants
- regarder la nature,
- regarder un petit bebe faire ses premiers pas ou ses premieres decouvertes
- regarder un chien jouer
- caresser son chien
- faire un bon repas avec des amis ou simplement passer un bon moment autour d un cafe d un the ou autre
- se lancer a faire quelque chose qu on n a jamais fait , une recette ,une peinture , une decoration
une plantation , et etre contente du resultat meme si c est pas parfait le principal c est de s etre lanceé
- essayer de changer ou de ranger des choses dans sa maison pour s y sentir mieux
- s autoriser a ne s occuper que de soi pendant un petit moment
prendre un bain, se frictionner, se faire les ongles, se coiffer, se maquiller, on est pas oblige de tout faire
le meme jour mais s occuper de son apparence physique joue sur le moral
et se pomponner ne serait ce que pour soi ,meme si on ne sort pas c est aussi bénéfique
- mettre de la musique que l on aime
- teléphoner a une personne que l on aime bien
- et par cette belle saison qui nous arrive ,s assoir simplement dehors ou devant sa fenetre en regardant
tout ce qui nous entoure, meme dans une cite on peut trouver quelque chose d agreable a regarder , et
prendre le temps de ne rien faire pendant cinq minutes en rechargeant nos batteries
- et pour finir se raconter tous les jours une blague que lon connaissait pas
- etre amoureux
- retrouver de l'argent dans un pantalon de mon cheri (+/- 500 € une fois )
- rire de soi-même
- Me blotir dans les bras de mon cheri
- un calin fait par les gosses de mon boulot
- voir les jeunes de mon boulot courir quand ils me voient apres une absence (qq jours) et me dire que je leur ai manqué
- Prendre l'oreiller de mon cheri dans mes bras pour dormir pour sentir son parfum
- regarder un film hindou ou dessin animé que j'aimais quand j'étais petite
- me faire belle pour mon cheri
- faire plaisir à quelqu'un avec un rien
- créer un cadeau avec tout l'amour pour son destinataire
- sentir l'odeur de la terre qui monte au jardin, l'odeur des roses
- la chaleur douce du soleil sur tout le corps
- dire je t'aime
- un chat qui vient te voir en manque de calins
- retrouver de belles musiques à télécharger
- se glisser dans des draps tout frais
- oublier le début d'une liste avant d'être à la fin et savoir que ce n'est pas grave de se répéter
- le vent dans les rideaux
- manger dehors
- regarder mes deux bestioles se faire des calins
- repeindre une pièce et avoir l'impression qu'elle est neuve
- l'odeur du linge frais
- fermer les yeux quelques secondes et entendre
- réussir quelque chose
- se faire servir le petit déjeuner au lit
- et des vrais croissants au petit déj !
- une journée tendre au lit
- un massage du crâne
- retrouver son matelas adoré après une absence
- rentrer dans les Baronnies enluminées de la lumière du couchant
- nager dans une piscine chaude après un sauna
- retrouver un(e) amie après une absence même courte
- se sentir belle dans une tenue spéciale
- jouer avec un enfant
- recevoir une commande de livres
- admirer les fonds sous-marins avec masque & tuba
se connecter sur le forum n importe quand dans un moment de blues et trouver toujours quelque chose
de beau a lire ,ou a regarder ,et des amies proches ou lointaines mais toujours presentes ,pour parler ,se confier,
se reconforter, et rire,
-cotherapie entre membres du forum
- se faire un henné, mmmmm cette boue tiède sur le crâne avec son odeur d'herbe écrasée
- jouer aux cartes avec des proches
- rire de bon coeur au risque d'avoir mal à la machoire et aux côtes mais qu'est-ce que c'est bon!
- supporter l'équipe nationale au foot ou au rugby et sauter de joie quand ils ont marqué (juste pour les coupes du monde au moins!)
- faire une surprise ou une farce (pas méchante) à quelqu'un
- regarder les formes des nuages et y reconnaitre des visages des animaux etc....
- faire une sieste sous les arbres en écoutant le bruit du vent dans les branchages
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il y a toujours une lueur d'espoir, une étincelle de bonheur, une éclaircie dans la tourmente, un soleil qui brille , des oiseaux qui pépient, des fleurs et des rires , des enfants et des chiens, des petites choses qu'on peut apprécier davantage quand c'est plus difficile à trouver
Last edited by anae on 14/05/2008 00:02:47; edited 1 time in total |
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Lila
Fleuve de rencontre
Joined: 26 Nov 2007
Posts: 1,821
Sexe: Féminin Age: 26 Statut: Présent(e) Localisation: le petit pays qui eclate |
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Lodie
Administratrice
Joined: 14 Nov 2005
Posts: 7,215
Sexe: Féminin Age: 20 Statut: Présent(e) Localisation: Charleville-Mézières |
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| Posted: 14/05/2008 22:09:47 Post subject: la liste du bonheur: ou comment se remonter le moral! |
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| Quote: |
- écouter chanter ou siffler des oiseaux
- déguster une coupette de champagne
- regarder video gag à la télé
- avaler des flocons de neige quand il neige
- faire des photos de tout et n'importe quoi pour les regarder ensuite sur son ordi
- tricoter
- discuter sur msn avec une copine
- rentrer chez moi [Cuisto] après une absence de plus de 10 minutes; rien que pour avoir la méga fête de mes trois monstres !!!
- avoir la même idée
- tomber amoureux
- rire jusqu'à en avoir mal au ventre
- trouver un tas de courrier quand on rentre de vacances (pas que des enveloppes à vitrine)
- conduire dans un endroit où les paysages sont magnifiques
- entendre sa chanson favorite à la radio
- se blottir dans son lit en écoutant tomberla pluie
- sortir de la douche et s'envelopper dans une serviette toutechaude
- réussir son dernier examen (les autres aussi d'ailleurs)
- prendre part à une conversation intéressante
- retrouver de l'argent dans un pantalon non utilisé
- rire de soi-même
- carresser un chat installé sur nos genoux
- partager un bon repas entre amis
- rire sans raison particulière
- entendre accidentellement quelqu'un dire quelque chose de bien sur soi
- se réveiller en pleine nuit en se rendant compte qu'on peut encore dormir quelques heures
- observer un coucher de soleil
- observer un lever de soleil
- offrir ou recevoir un sourire
- écouter la chanson qui rappelle cette personne si spéciale dans notre vie
- recevoir et donner un vrai baiser
- sentir des picotements dans le ventre en voyant l'être aimé
- refaire le monde avec ses amis
- voir heureux les gens qu'on aime
- porter le vêtemnt de la personne aimée et sentir encore son parfum
- rendre visite a un vieil ami et se rendre compte que les choses n'ont pas changé entre nous
- entendre "je t'aime"
- regarder les cabrioles de jeunes chatons
- lire un bon livre
- regarder a la tele un film ,ou un reportage ,ou une piece de theatre ,qui pendant tout le temps de la duree
vous fait vivre avec eux ,en oubliant ce qui vous entoure
- encore mieux si vous partager ce moment avec quelqu un que vous aimez bien
- ou vous riez au meme moment ,et vous attendrissez aux memes instants
- regarder la nature,
- regarder un petit bebe faire ses premiers pas ou ses premieres decouvertes
- regarder un chien jouer
- caresser son chien
- faire un bon repas avec des amis ou simplement passer un bon moment autour d un cafe d un the ou autre
- se lancer a faire quelque chose qu on n a jamais fait , une recette ,une peinture , une decoration
une plantation , et etre contente du resultat meme si c est pas parfait le principal c est de s etre lanceé
- essayer de changer ou de ranger des choses dans sa maison pour s y sentir mieux
- s autoriser a ne s occuper que de soi pendant un petit moment
prendre un bain, se frictionner, se faire les ongles, se coiffer, se maquiller, on est pas oblige de tout faire
le meme jour mais s occuper de son apparence physique joue sur le moral
et se pomponner ne serait ce que pour soi ,meme si on ne sort pas c est aussi bénéfique
- mettre de la musique que l on aime
- teléphoner a une personne que l on aime bien
- et par cette belle saison qui nous arrive ,s assoir simplement dehors ou devant sa fenetre en regardant
tout ce qui nous entoure, meme dans une cite on peut trouver quelque chose d agreable a regarder , et
prendre le temps de ne rien faire pendant cinq minutes en rechargeant nos batteries
- et pour finir se raconter tous les jours une blague que lon connaissait pas
- etre amoureux
- retrouver de l'argent dans un pantalon de mon cheri (+/- 500 € une fois )
- rire de soi-même
- Me blotir dans les bras de mon cheri
- un calin fait par les gosses de mon boulot
- voir les jeunes de mon boulot courir quand ils me voient apres une absence (qq jours) et me dire que je leur ai manqué
- Prendre l'oreiller de mon cheri dans mes bras pour dormir pour sentir son parfum
- regarder un film hindou ou dessin animé que j'aimais quand j'étais petite
- me faire belle pour mon cheri
- faire plaisir à quelqu'un avec un rien
- créer un cadeau avec tout l'amour pour son destinataire
- sentir l'odeur de la terre qui monte au jardin, l'odeur des roses
- la chaleur douce du soleil sur tout le corps
- dire je t'aime
- un chat qui vient te voir en manque de calins
- retrouver de belles musiques à télécharger
- se glisser dans des draps tout frais
- oublier le début d'une liste avant d'être à la fin et savoir que ce n'est pas grave de se répéter
- le vent dans les rideaux
- manger dehors
- regarder mes deux bestioles se faire des calins
- repeindre une pièce et avoir l'impression qu'elle est neuve
- l'odeur du linge frais
- fermer les yeux quelques secondes et entendre
- réussir quelque chose
- se faire servir le petit déjeuner au lit
- et des vrais croissants au petit déj !
- une journée tendre au lit
- un massage du crâne
- retrouver son matelas adoré après une absence
- rentrer dans les Baronnies enluminées de la lumière du couchant
- nager dans une piscine chaude après un sauna
- retrouver un(e) amie après une absence même courte
- se sentir belle dans une tenue spéciale
- jouer avec un enfant
- recevoir une commande de livres
- admirer les fonds sous-marins avec masque & tuba
se connecter sur le forum n importe quand dans un moment de blues et trouver toujours quelque chose
de beau a lire ,ou a regarder ,et des amies proches ou lointaines mais toujours presentes ,pour parler ,se confier,
se reconforter, et rire,
-cotherapie entre membres du forum
- se faire un henné, mmmmm cette boue tiède sur le crâne avec son odeur d'herbe écrasée
- jouer aux cartes avec des proches
- rire de bon coeur au risque d'avoir mal à la machoire et aux côtes mais qu'est-ce que c'est bon!
- supporter l'équipe nationale au foot ou au rugby et sauter de joie quand ils ont marqué (juste pour les coupes du monde au moins!)
- faire une surprise ou une farce (pas méchante) à quelqu'un
- regarder les formes des nuages et y reconnaitre des visages des animaux etc....
- faire une sieste sous les arbres en écoutant le bruit du vent dans les branchages
- Entendre craquer l'orage
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Pour toute question, consultez la rubrique Besoin d'aide à l'utilisation du forum.
Merci ! |
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Cuisto
Bassin des délices
Joined: 23 Jan 2007
Posts: 4,259
Sexe: Masculin Age: 46 Statut: Présent(e) Localisation: Paris |
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| Posted: 14/05/2008 23:48:01 Post subject: la liste du bonheur: ou comment se remonter le moral! |
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dommage que je n'ai plus les cheveux longs, c'est vrai que cette boue tiède odorante sur la tête
c'est un superbe souvenir
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Bertrand
(Un corps brisé dans une boule de feu)
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et j'en suis heureuse 